Frases e Posts de sua forca (Página 1)
Adicione um objeto pesado e que não irá escorregar na sua rotina diária de flexões para atingir mais resistência no movimento. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Esse exercício é padrão nos treinos de intensidade por ser uma ótima maneira de fortalecer o peito e o tríceps. Para realizá-lo, use um banco ou cadeira que não escorrega, apoie os braços em sua beirada e faça o movimento de sentar no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Logo nos primeiros dias, você vai sentir seu corpo mais ativo e resistente. Quanto mais você trabalhar - dentro do seu limite - mais saudável e forte vai se sentir. Além disso, espere melhoras no sono e alívio no nível de estresse. Principalmente nessa época, estar em contato com sua saúde física é importante para equilibrar também a mental. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Alongue sua lombar com esse exercício rápido: deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés no chão. Abra seus braços e desça os dois joelhos para um único lado, mantendo sua coluna inteira no chão. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
O verdadeiro guerreiro é aquele que conquista a si mesmo, domina sua raiva, perdoa a ignorância do irmão e oferece seu amor. #AhazouFé #equilibrio #fe #paz #forca
Antes de mais nada, é fundamental conversar com seu fisioterapeuta e entender quais são os exercícios indicados e os não indicados para sua situação específica! Siga essa recomendação em intensidade e frequência, e não esqueça de entrar em contato ao sentir qualquer desconforto ou dor. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Para fortalecer as pernas e o abdômen, deite-se com as costas apoiadas no chão e os braços ao lado do corpo, seguindo sua respiração, erga as duas pernas juntas lentamente o mais reto que conseguir. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta #fisioterapia
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Cada desafio é uma oportunidade para crescer. Que sua quinta seja cheia de conquistas! ✨ #motivacaoquinta #conquistas #autoestima #frasesinspiradoras #desafios #forca
Aproveite essa sexta para se renovar e criar novas oportunidades para sua vida! #sexta #motivacional #reinventar #novocomeço #vemsextou #forca
Cada esforço feito durante a semana merece reconhecimento. Que sua sexta seja leve e produtiva! #sexta #conquistas #motivacao #forca #frasedodia #vemsextou
Toda segunda é um lembrete: sua jornada vale a pena. Persista, porque o melhor ainda está por vir. 💥 #pensamentododia #segundainspiradora #motivacaosemanal #frasesfortes #naodesista #vocepode #forcadevontade #vemcomigo
Aproveite o descanso para se ouvir e se fortalecer para os desafios que virão. #domingo #forcainterior #motivacao #autoamor #frasesinspiradoras
Acredite no seu potencial e vá além do esperado. Hoje é dia de dar um salto rumo ao seu futuro! #quinta #motivacional #acrediteemvoce #sonhos #futuro #forcaefoco
Mesmo devagar, comece. O importante é não parar. Dê o primeiro passo hoje e a semana já será diferente! 🙌 #motivacaosemanal #forcainterior #segundaéodia #acreditarnosi #mentepositiva #frasespararefletir #desenvolvimentopessoal #vamoquevamo
Não esquente a cabeça! Se sua caixa de força está apresentando problemas pode me chamar que eu resolvo! Entre em contato 📞 (inserir número) e agende seu horário! #serviços #eletricista #eletricidade #AhazouServiços #eletrica #serviçosparacasa #manutençao #caixadeforça
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